幸福肥的三大象徵：
- 期待餐桌的美好時光：
幸福感使食慾增強，人們可能會更放鬆對食物的限制，對飲食的享受也會增強。共進晚餐成為情侶之間的感情交流，容易不知不覺地過量進食。
- 飲食習慣越來越相似：
當人們愛上一個人時，他們的飲食行為通常會受到對方的影響，可能會開始嘗試新的食物，或者頻繁地與對方一同進餐。這些新的飲食習慣可能會增加不必要的熱量攝入。
- 不再感受外在壓力或焦慮：
愛情中的安全感和幸福感可以減少對外貌的關注，人們可能更容易放鬆飲食習慣，包括吃高油、高糖及高熱量的食物。
壓力肥的三大評估標準：
- 感到關係不滿足：
在關係中感受到情感或需求上的不滿，可能會導致情緒上的飲食行為，如情緒性進食或暴飲暴食。
- 重心不再在自己身上：
將情感和價值感放在對方身上，可能導致情緒的不穩定，進而影響飲食行為。
- 睡眠受影響：
與伴侶同床睡眠可能受到影響，如打呼或翻身，導致睡眠品質下降，進而增加白天的飢餓感和體脂肪堆積。
這些標準可以幫助人們辨別身體變化背後的原因，無論是因為幸福帶來的放鬆或是壓力帶來的負面情緒反應。長春診所建議，注意身體和情緒的變化，並在需要時尋求專業協助，以確保身心健康在愛情關係中得到平衡和支持。
